kacau galau

hmm

aku akui ku suka kamu

seharusnya kamu nyadar donk
mungkin karena aq terlalu biasa untukmu
aq sudah berusaha untuk jadi yg terbaik untukmu
tapi apakah ini hasilnya??
hmm,

aku rela saja kalo ini memang takdirku
sakit emang rasanya dengar kalo tau seperti itu

aq sudah berusaha seikhlas mungkin untukmu
rela untuk mu
berkorban untukmu
memperhatikanmu
tapi apa daya
balasannya begini

bila kau membaca postingan ini
harap maklum
inilah aq
yang tak bisa berbuat apa
aq hanya bisa pasrah

mungkin inilah jalan terbaik untukku..

bete berat

aq bete...

sumpah
bete
bukan maen aq betex..

aq belajar ulet
sudah seulet itu
masih aja kena ma yang namanya inhall

sakit banget rasax

padahal belajar keras
nyontek jua kada
apa jua salahku??hedeh

yakin bisa menjawab itu

entah apa yg terjadi
aq sungguh tak suka ini

mau kemana lagi perasaan ini kucurahkan

entahlah..
I hate it.....

huuuuuuuuuuuuuu

harusnya bisa aq

berjalan2

uyyeeee
sabtu 11 september 2010

yupz

dipagi ini
hari raya kedua
teman2 datang kerumah dan akan berkunjung(termasuk saia ) ke tempat para guru..hhe

hmm
dipagi itu jam stgh 8 lwat
saia baru bersiap2
tiba2 datang dua org teman sma saia
tidak usah dikata sapa mereka

mereka datang pagi bener
(dalam hati berkata)
OH My GOd
saia blum siap apa2
hedeh paginya

lalu tidak lama setelah mereka datang
hal yg tidak diinginkan tiba

berrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr


hujan lebat melanda

ohh tidak
bakal kacau rencana
sambil menunggu teman yg laen
kami bermaen2

sampe jam 10 baru berangkat kami..

pertama ke t4 bu siti masitah
asyik jg disana...

lumayan
eh sampai disana hujan tambah lebat...ckckkcc

adoh
ga enak bgt

selama hari itu kami berhujan ria
ckcc

kacau balau

hujan2
mana dingin
mengigil badan..huuuuuu

Galau kalee namanya

ini adalah ungkapan hatiku

jujur
sejujurnya
q suka ma seseorang
namanya sapa??
ya ada deh
yg pasti teman saia tau satu org
hhe

sejujurnya
ku suka dia
hmm
suka ma dia seh ga juga awalnya
entah mengapa tiba2 kusuka ma dia

berbeda aj dia itu
tapi
beberapa hari ne
dia begitu berubah
sungguh aneh
biasanya sms ku dibls
ini tidak..
ckck
apa yg terjadi ??
salah ku ap?
aq tak mengerti
tapi,ketika ketemu di kampus atau dimana saja
sifatnya begtu berbeda
dia seperti malaikat yg begitu membuatku senang
dan membantuku memberi inspirasi

entahlah apa yg terjadi
akhirnya jalani saja dolo
toh masih baru jg
perjalanan masih panjang..

bismillah

persiapan P2b

toeng

hari sabtu tanggal 28 agustus 2010
hari yg begitu cerah sampai2 saia kehausan..haha

ok lanjut

pada pagi hari ini
saia akan berangkat ke kampus
(cieeeee ke kampusss jg akhirnya setelah berhibernasi di rumah sekitar 2 blan lebih)
pagi itu saia dijemput teman saia yg dari pontianak
yupz bima baikuni

ok dia jemput saia jam stgh 9
tpi saia lelet dikit jadi jam 9

ok setlah itu saia berangkat
tujuan pertama saia adalah pergi ke tempat fotokopian yg terkenal di banjarbaru

yupz
monetta
saia fotokopi yg namanya KRS
katanya disuruh fotokopi dan dibawa hari ene
ternyata tidak jadi..ckckc

ya setelah saia memfotokopinya
berangkat saia ke kampus
jreng

paginya
saia ketemu dgn kahfi a.k.a pentol
ya kami bareng2 ke gedung utama

dan digedung utama
sudah menanti yg namanya kelompok p2b
jreng
saia cek
saia masuk kelompok 6
wah saia cek nama saia ada ga teman saia
beruntung ada teman saia satu smp dan sma..hehe

lalu saia ketemu dgn yg namanya ali akbar
wkwkw

uma2 ne dasar bos pehapakan seuting ne
kasian banar kawan ku seuting dihapaki oleh ali akbar

hmm
ajeb banar dihapakinya dapat paman tukang parkir pulang..haha
asa kada purun meliatnya..haha
aq kadada mehapaki maka dipukul..ckckc

ok
setelah menunggu dan akhirnya masuk jg ke aula utma
dan sblum ke aula utama itu kami mendapat buku panduan fakultas

ok lanjut

diaula kami dijelaskan teknis untuk p2b

dan cwo mesti ski 2..ckckc
adoh kaya tukul am..haha

lalu cwe dikuncir..ckckc

lalu ada pembagian ketua kelompok secara random
dan jackpot

selamat

anda menjadi ketua kelompok

OMG
adoh2 kaget

tapi apa boleh buat
terpaksa saia harus iklas menerima
dan saia sanggup menerima

ok saia bantu teman2 saia gmana teknisnya biar enak

dan beres dah
kami disitu jg dapat jaket alma

dan setelah selesai semua

kami pulang

dan saia
zzzzzzzzzzzzzzzzzz

ngantuk

pantas atau tidaknya diri ini

terkadang aku berpikir

hmm
*ku ini cuma manusia biasa
apa sih lebihnya saia ini
buat apa seh hidup ini



lalu tiba2 angin berhembus dan memberiku ide
*
kalo kamu cuma manusia biasa
cobalah dirimu menjadi manusia super

untuk apa jadi manusia super??
bukankah sama saja dimata Yang Maha Kuasa

q pun berpikir
tidak
smua berbeda
akan lebih nyaman dan tentram hidup mu bila menjadi manusia super

lalu
kalo ingin jadi manusia super harus mempunyai kelebihan
sedangkan saia tidak punya kelebihan

pikiran ku satunya berkata
setiap manusia mempunyai kelebihan yg jauh daripada kelebihan yang terlihat selama ini

apa????
ya jawaban itu ada dalam diri sendiri
otak
jiwa
hati
raga
dan paling penting sifat
bukankah itu kelebihan dari kelebihan yg kau miliki

why ???????????
liatlah dirimu
bagaimana rasanya kau tidak memiliki salah satu dari diatas

apa kau merasa pantas??
orang yg memiliki kekurangan saja masih merasa pantas
apakah kau tidak merasa pantas??


diriku satunya berpikir

dan menjawab
ya aq memang seharusnya merasa pantas untuk hidup ini..tapi
bagaimana dengan kekurangan ku??


*kekuranganmu adalah kelebihanmu*
manfaatkan itu sebaiknya

itu kata yg terngiang dalam benakku

Ini baru namanya pengorbanan

sumpah

yg namanya mo kuliah tu ga enak
tapi tu lah yg harus dijalani
banyak bgt rintangan yg dilewati

bolak balik dari bjb bjm lah

capenya itu
belum lagi kalo kita ngurus administrasi dan yg melayaninya ga ramah

adoh

sumpah betenya

terutama ni ya

ma yg namanya KTM
waktu tau teman saia sms saia *sebut saja mawar *
gini katanya
nanti kalo mo p2b mesti ada KTM
*gubrak
langsung secepet kilat saia cari berkas2nya
dan

pada hari senin pergilah saia ke bjm
berrrrrr

ngantuk sumpah waktu tu
saia datang
eh
satpamnya itu
bilang
maaf sudah penuh hari ini
hari rabu saja berangkat
*dalam hati berkata ok lah kaga p2
ternyata disitu ada teman saia
saia tanya deh ma teman
dan teman saia berkata
wah saia ngambil hari ini dan nyerahkan hari ini jg

*gubrak
OMG
parah dah
weleh2
trus saia cari cara seribu cara untuk merayu tu satpam supaya dapat hari terdekat

dan syukurnya selasalah yg terpilih

ok
berangkat saia pada hari selasa

saia tidak tau
ternyata
kalo mao enak urusannya ya pagi..
alhasil
saia datang jam 10
dan ngantri 2 jam stgh..ckckc

sungguh cape dan bosen menunggu

tpi tak ap2
itu jg namanya pengorbanan untuk masa depan

dan akhirnya

saia mendapatkan yg namanya KTM

TIPS DAN TRIK MENENTUKAN POSISI BASKET

Basket adalah permainan yang membutuhkan kecepatan (tidak hanya fisik, tapi juga kecepatan dalam berpikir), kekuatan, dan juga mengerti dasar-dasar dalam permainan ini.Tidak ada jaminan dimanapun yang akan membuat sesorang menjadi pemain basket yang lebih baik terkecuali ia meluangkan sedikit waktunya untuk memahami permainan ini dan dasar-dasarnya.

Sebelum kita dapat bermain basket, kita harus mengetahui hal yang paling mendasar dari pemainan ini dengan dapat menentukan posisi kita dalam bermain agar dapat bermain maksimal sesuai dengan karakter kita nantinya. Dalam basket ada beberapa posisi pemain yang seringkali disesuaikan dengan skill dan juga postur tubuh.

Bagi mereka yang mempunyai postur tubuh tinggi biasanya akan menempati posisi center atau forward. Tidak ada ukuran pasti dalam hal ini, paling tidak ini dilihat dari tim itu sendiri. Orang yang mempunyai postur tubuh tinggi di dalam timnya atau paling tidak lebih tinggi disbanding rekan setimnya akan menempati posisi ini.

Sedangkan bagi mereka yang mempunyai postur badan lebih kecil dan biasanya didukung oleh kemampuan dribbling atau membawa bola yang baik akan menempati posisi guard.

Guard
Posisi ini lebih sering berada di luar key hole atau perimeter area. Kebanyakan tim menempatkan pemain mereka yang plaing kecil dan paling cepat untuk posisi ini.Guard lebih sedikit beradu kontak fisik dengan pemain lawan dibandingkan dengan posisi forward dan center. Posisi guard sendiri terdiri dari dua macam; point guard dan shooting guard.

Point guard
Bertugas mengatur permainan dengan mengatur strategi yang akan diterapkan dengan menerapkan pola-pola permainan yang telah dipelajari oleh timnya. Walaupun handling bola penting pada posisi manapun, namun banyak yang percaya yang mempunyai kemampuan dribble paling baik akan cocok menempati posisi ini. Point guard mengatura serangan dan biasanya mempunyai tipikal melakukan passing yang pertama, jadi akurasi dana passing yang tepat adalah kunci dari kesuksesan pada posisi ini. Point guard seharusnya menjadi yang terdepan dalam memberikan assist di dalam timya.

Shooting guard/small forward
Shooting guard, tergantung dari strategi serangannya, akan menjadi pemain yang membantu bola mengalir dalam serangan, tapi pemain ini juga menjadi penembak utama, dan juga dapat melakukan drive ke dalam. Mereka juga dapat merangkap menjadi small forward, dan diharapkan dapat membuat screen dan mempunyai kemampuan rebound yang baik.

Forward
Kebanyakan forward mempunyai postur badan yang lebih besar dan lebih kuat dibandingkan posisi guard dan tentu saja mempunyai kemampuan rebound yang lebih baik dibandingkan guard posisi ini kadang disebut juga dengan power forward. Seorang forward harus dapat melihat posisi kosong di dekat key hole untuk melakukan penetrasi ke dalam, yang kemudian diharapkan dapat menerima passing lalu dilanjutkan dengan drive ke dalam. Forward biasanya memiliki postur tinggi dan kuat, tugas utama mereka adalah melakukan rebound dan bekerja di paint area. Forward diharuskan memiliki kemampuan menembak medium yang baik. Tembakan mereka akan lebih banyak berada di dekat ring atau sekitar paint area. Forward adalah salah satu posisi penting dalam permainan basket.

Center
Sering juga disebut big man dalam permainan basket. Biasanya mereka pemain yang paling tinggi dan paling besar dalam permainan. Pemain ini bertanggung jawab dalam melakukan rebound dan bermain di area key hole, center harus dapat memperjuangkan rebound dan bermain di bawah ring.

Demikian posisi-posisi yang ada dalam bermain basket, dengan dasar ini diharapkan kita dapat mengetahui posisi kita dalam bermain menjadi lebih efisien dan pastinya lebih baik lagi dalam bermain basket.

sejarah basket

Bola basket

Bola basket adalah olahraga bola berkelompok yang terdiri atas dua tim beranggotakan masing-masing lima orang yang saling bertanding mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam keranjang lawan. Bola basket sangat cocok untuk ditonton karena biasa dimainkan di ruang olahraga tertutup dan hanya memerlukan lapangan yang relatif kecil. Selain itu, bola basket mudah dipelajari karena bentuk bolanya yang besar, sehingga tidak menyulitkan pemain ketika memantulkan atau melempar bola tersebut.

Bola basket adalah salah satu olahraga yang paling digemari oleh penduduk Amerika Serikat dan penduduk di belahan bumi lainnya, antara lain di Amerika Selatan, Eropa Selatan, Lithuania, dan juga di Indonesia.

Sejarah

Basket dianggap sebagai olahraga unik karena diciptakan secara tidak sengaja oleh seorang guru olahraga. Pada tahun 1891, Dr. James Naismith., seorang guru Olahraga asal Kanada yang mengajar di sebuah perguruan tinggi untuk para siswa profesional di YMCA (sebuah wadah pemuda umat Kristen) di Springfield, Massachusetts, harus membuat suatu permainan di ruang tertutup untuk mengisi waktu para siswa pada masa liburan musim dingin di New England.Terinspirasi dari permainan yang pernah ia mainkan saat kecil di Ontario,Naismith menciptakan permainan yang sekarang dikenal sebagai bola basket pada 15 Desember 1891.

Menurut cerita, setelah menolak beberapa gagasan karena dianggap terlalu keras dan kurang cocok untuk dimainkan di gelanggang-gelanggang tertutup, dia lalu menulis beberapa peraturan dasar, menempelkan sebuah keranjang di dinding ruang gelanggang olahraga, dan meminta para siswanya untuk mulai memainkan permainan ciptaannya itu.

Pertandingan resmi bola basket yang pertama, diselenggarakan pada tanggal 20 Januari 1892 di tempat kerja Dr. James Naismith.Basket ball(sebutan bagi olahraga ini dalam bahasa Inggris), adalah sebutan yang digagas oleh salah seorang muridnya. Olahraga ini pun menjadi segera terkenal di seantero Amerika Serikat. Penggemar fanatiknya ditempatkan di seluruh cabang YMCA di Amerika Serikat. Pertandingan demi pertandingan pun segera dilaksanakan di kota-kota di seluruh negara bagian Amerika Serikat.

Pada awalnya,setiap tim berjumlah sembilan orang dan tidak ada dribble,sehingga bola hanya dapat berpindah melalui pass (lemparan). Sejarah peraturan permainan basket diawali dari 13 aturan dasar yang ditulis sendiri oleh James Naismith. Aturan dasar tersebut adalah sebagai berikut.

1. Bola dapat dilemparkan ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan.
2. Bola dapat dipukul ke segala arah dengan menggunakan salah satu atau kedua tangan, tetapi tidak boleh dipukul menggunakan kepalan tangan (meninju).
3. Pemain tidak diperbolehkan berlari sambil memegang bola. Pemain harus melemparkan bola tersebut dari titik tempat menerima bola, tetapi diperbolehkan apabila pemain tersebut berlari pada kecepatan biasa.
4. Bola harus dipegang di dalam atau diantara telapak tangan. Lengan atau anggota tubuh lainnya tidak diperbolehkan memegang bola.
5. Pemain tidak diperbolehkan menyeruduk, menahan, mendorong, memukul, atau menjegal pemain lawan dengan cara bagaimanapun. Pelanggaran pertama terhadap peraturan ini akan dihitung sebagai kesalahan, pelanggaran kedua akan diberi sanksi berupa pendiskualifikasian pemain pelanggar hingga keranjang timnya dimasuki oleh bola lawan, dan apabila pelanggaran tersebut dilakukan dengan tujuan untuk mencederai lawan, maka pemain pelanggar akan dikenai hukuman tidak boleh ikut bermain sepanjang pertandingan. Pada masa ini, pergantian pemain tidak diperbolehkan.
6. Sebuah kesalahan dibuat pemain apabila memukul bola dengan kepalan tangan (meninju), melakukan pelanggaran terhadap aturan 3 dan 4, serta melanggar hal-hal yang disebutkan pada aturan 5.
7. Apabila salah satu pihak melakukan tiga kesalahan berturut-turut, maka kesalahan itu akan dihitung sebagai gol untuk lawannya (berturut-turut berarti tanpa adanya pelanggaran balik oleh lawan).
8. Gol terjadi apabila bola yang dilemparkan atau dipukul dari lapangan masuk ke dalam keranjang, dalam hal ini pemain yang menjaga keranjang tidak menyentuh atau mengganggu gol tersebut. Apabila bola terhenti di pinggir keranjang atau pemain lawan menggerakkan keranjang, maka hal tersebut tidak akan dihitung sebagai sebuah gol.
9. Apabila bola keluar lapangan pertandingan, bola akan dilemparkan kembali ke dalam dan dimainkan oleh pemain pertama yang menyentuhnya. Apabila terjadi perbedaan pendapat tentang kepemilikan bola, maka wasitlah yang akan melemparkannya ke dalam lapangan. Pelempar bola diberi waktu 5 detik untuk melemparkan bola dalam genggamannya. Apabila ia memegang lebih lama dari waktu tersebut, maka kepemilikan bola akan berpindah. Apabila salah satu pihak melakukan hal yang dapat menunda pertandingan, maka wasit dapat memberi mereka sebuah peringatan pelanggaran.
10. Wasit berhak untuk memperhatikan permainan para pemain dan mencatat jumlah pelanggaran dan memberi tahu wasit pembantu apabila terjadi pelanggaran berturut-turut. Wasit memiliki hak penuh untuk mendiskualifikasi pemain yang melakukan pelanggaran sesuai dengan yang tercantum dalam aturan 5.
11. Wasit pembantu memperhatikan bola dan mengambil keputusan apabila bola dianggap telah keluar lapangan, pergantian kepemilikan bola, serta menghitung waktu. Wasit pembantu berhak menentukan sah tidaknya suatu gol dan menghitung jumlah gol yang terjadi.
12. Waktu pertandingan adalah 4 quarter masing-masing 10 menit
13. Pihak yang berhasil memasukkan gol terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.

Pada Agustus 1936, saat menghadiri Olimpiade Berlin 1936, ia dinamakan sebagai Presiden Kehormatan Federasi Bola Basket Internasional. Terlahir sebagai warga Kanada, ia menjadi warga negara Amerika Serikat pada 4 Mei 1925.

Naismith meninggal dunia 28 November 1939, kurang dari enam bulan setelah menikah untuk kedua kalinya.

Perkembangan

Permainan basket sudah sangat berkembang dan digemari sejak pertama kali diperkenalkan oleh James Naismith. Salah satu perkembangannya adalah diciptakannya gerakan slam dunk atau menombok, yaitu gerakan untuk memasukkan dan melesakan bola basket langsung ke dalam keranjang yang bisa dilakukan dengan gerakan akrobatik yang berkekuatan luar biasa.

Minumlah air pada saat perut kosong

Di Jepang sekarang ini sangat popular sekali trend minum air segera setelah Bangun pagi. Apalagi, test ilmiah telah membuktikan keampuhannya. Kami memberikan deskripsi penggunaan air kepada pembaca kami dibawah ini. Terapi air ini telah dibuktikan sukses oleh kumpulan pengobatan Jepang untuk penyakit lama dan serius dan juga penyakit moderen. Penyakit-penyakit tersebut adalah sebagai berikut:

Sakit kepala, sakit badan, system jantung, arthritis, detak jantung cepat, epilepsi, kelebihan berat badan, asma bronchitis, penyakit ginjal dan urin, muntah-muntah, asam lambung, diare, diabetes, susah buang air besar, semua penyakit mata, rahim, kanker, datang bulan lancar, dan penyakit telinga, hidung dan kerongkongan.


METODE TERAPI

1. Setelah anda Bangun pagi sebelum mengosok gigi, minum 4 x 160ml gelas air
2. Gosok dan bersihkan mulut tetapi jangan makan ataupun minum apapun selama 45 menit
3. Setelah 45 menit anda boleh makan dan minum seperti biasa
4. Setelah 15 menit sarapan, makan siang dan makan malam, jangan makan ataupun minum apapun selama 2 jam
5. Untuk anda yang tua ataupun sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada saat mulai bisa digantikan dengan meminum sedikit air terlebih dahulu dan kemudian ditingkatkan secara berkala hingga 4 gelas per hari.
6. Metode diatas adalah terapi untuk mengobati penyakit dari orang yang sakit dan orang lain dapat menikmati hidup yang sehat.

Daftar berikut adalah jumlah hari yang dibutuhkan untuk terapi pengobatan/control/ mengurangi penyakit utama:
1. Tekanan darah tinggi (30 hari)
2. Asam lambung (10 hari)
3. Diabetes (30 hari)
4. Susah buang air besar/konstipasi (10 hari)
5. Kanker (180 hari)
6. Tuberculosis (90 hari)
7. Pasien arthritis disarankan untuk mengikuti terapi diatas ini hanya 3 hari pada minggu pertama dan dari minggu kedua dan seterusnya – setiap hari

Metode pengobatan ini tidak mempunyai efek samping, tetapi pada saat pelaksanaan pengobatan ini anda mungkin akan buang air beberapa kali.

Adalah lebih baik jika kita melanjutkan terapi ini dan menjadikan prosedur ini sebagai rutinitas kerja dalam kehidupan kita.. Minum air dan tetap sehat dan aktif.

Hal ini masuk akal. Orang Cina dan Jepang minum the hangat pada saat makan mereka ... bukan air dingin. Mungkin sudah waktunya kita mengadopsi kebiasaan minum mereka sewaktu makan !!!

Tidak ada yang dirugikan dari hal ini

Untuk yang suka minum air dingin, artikel ini mungkin berguna untuk anda. Adalah enak untuk minum minuman dingin setelah makan. Bagaimanapun, air dingin akan memadatkan minyak yang anda konsumsi. Ia akan memperlambat pencernaan.

Sekali “kotoran” ini bereaksi dengan asam, ia akan dipecah dan diserap oleh intestine lebih cepat daripada makanan padat.. Ia akan berbaris dalam usus besar. Dengan cepat, ini akan berubah menjadi lemak dan menjadi pemicu kanker. Adalah sangat bagus untuk minum sup hangat ataupun air hangat setelah makan.

Pesan yang serius untuk serangan jantung :
· Wanita seharusnya tahu jika tidak semua simptom serangan jantung adalah sakit pada lengan kiri.
· Berhati-hatilah terhadap sakit yang sangat pada garis rahang
· Kamu mungkin tidak pernah merasakan sakit pertama pada dada selama serangan jantung
· Pusing dan keringat berlebihan merupakan simptom pada umumnya.
· 60% dari orang mengalami serangan jantung ketika mereka sedang tidur tetapi tidak bangun lagi.
· Sakit pada rahang dapat membangunkan anda dari tidur yang lelap.. Mari berhati-hati dan sadar. Makin banyak kita tahu, kesempatan bertahan hidup menjadi lebih besar

(sumber : http://tips-aja.blogspot.com/2008/09/minumlah-air-pada-saat-perut-kosong.html)